Η κοινή χρήση είναι φροντίδα!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Μου αρέσει να καλλιεργώ σκουός και κάθε χρόνο φυτεύομαι αρκετές διαφορετικές ποικιλίες. Ένα από τα αγαπημένα μου για να μεγαλώσω, να συγκομιδή και να τρώω είναι κίτρινο κολοκυθάκι λαιμού.
Μια μερίδα (περίπου ένα φλιτζάνι) αυτού του σκουός περιλαμβάνει 25 θερμίδες και 10,9% της καθημερινής σύστασης της βιταμίνης C.
Δοκιμάστε αυτή τη μεγάλη συνταγή χρησιμοποιώντας κίτρινο κολοκυθάκι λαιμού.
Κίτρινη κατσαρόλα σκουός του λαιμού
6 γ. Κίτρινο Squash1/4 c. ψιλοκομμένο κρεμμύδι1 μπορεί να κρέμεται από σούπα μανιταριών (συμπυκνωμένο) 1 γρ. ξινή κρέμα1 γ. τεμαχισμένα καρότα1 (8 oz.) Pkg. Herb έμπειρη γέμιση mix1/2 γ. Βούτυρο, προαιρετικό
Σε κατσαρόλα μαγειρέματος κολοκύθα και κρεμμύδι σε βρασμό, αλατισμένο νερό για 5 λεπτά. Χρησιμοποιήστε πολύ λίγο νερό. Αποστραγγίστε καλά. Συνδυάστε τη σούπα μανιταριών και την ξινή κρέμα και ανακατέψτε σε τεμαχισμένο καρότο. Διπλώστε σε στραγγισμένη σκουός και κρεμμύδι. Εάν χρησιμοποιείτε το βούτυρο, ανακατέψτε το για να γεμίσετε το μίγμα. Διαδώστε το ήμισυ του μίγματος γέμισης στο κάτω μέρος ενός δίσκου ψησίματος 12 x 7 x 2 ιντσών. Διαδώστε το μίγμα λαχανικών στο γέμισμα. Κορυφή με το υπόλοιπο μείγμα γέμισης. Ψήστε σε φούρνο 350 μοιρών για 25 λεπτά ή μέχρι να ζεσταθεί.
Συζητήστε αυτό στο φόρουμ μας
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: Wordless Τετάρτη | Κίτρινο στραβό κολοκύθα
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο